Så här flyter du

Det är lätt hänt att trilla i vattnet. Vi har sammanställt några tips och en film om hur du lär dig flyta.

• Armarna ut och upp.
• Stor bröstkorg och upp med naveln.
• Öronen i vattnet och böj knäna om det känns bra.
• Andas in snabbt och stort, och ut långsamt.
• Håll dig lugn, du flyter.