Bojen
Nu är målet att bli simkunnig – hoppa från kanten och efter att åter ha fått huvudet över vattenytan kunna simma 200 meter varav minst 50 meter i ryggläge.
Förkunskapskrav: Simma 25 meter i magläge och 10 meter på rygg.
Ålder: 5-11 år.
Målet med kursen: Utöver simkunnighet kunna glida 5 meter med ansiktet i vattnet.
Vi över bland annat på:
– Att träna teknik och uthållighet i bröst- och ryggsim.
– Att öka färdigheter för att rädda sig själv och andra i och vid vattnet.
– Vattentramp.
– Dykteknik från kant och i vattnet.
– Utöka glid- och flytförmågan.
Räkan
Utforska vattnet med ditt barn, 3-18 månader.
Ankan
Upptäck vattenglädje med ditt barn som är
18 månader – 3 år.
Krabban med vuxen
Tillsammans med en vuxen i vattnet introduceras vattenglädje.
Doppingen
Eleven övar på sin vattenvana och koordinera arm- och bentag.
Grodan
På ett lekfullt sätt tränas grundläggande simteknik, i bröst- och ryggläge.
Sälen
En kurs för dig som kan simma 10 meter utan flythjälpmedel.
Anpassad simskola – Nybörjare
BSS-simskola, första steget. Här introduceras vattenglädje.
Anpassad simskola– Fortsättning
BSS-simskola. Här tränar vi vattensäkerhet.
Simskola från 7 år – Nybörjare & Fortsättning
Två kurser för dig som vill lära dig simma. Nybörjarkurs och fortsättningskurs.
Crawl 6-9 år
Aktivitet för simkunnig. Grundläggande crawlteknik.
Crawl 10-14 år
Aktivitet för simkunnig. Grundläggande crawlteknik.
Crawl Fortsättning 8-14 år
Aktivitet för simkunnig.
Minilivräddare 6-9 år
Aktivitet för simkunnig. Livräddning, första hjälpen, simteknik. Ålder 6-9 år.
Minilivräddare 10-14 år
Aktivitet för simkunnig. Livräddning, första hjälpen, simteknik. Ålder 10-14 år.
Unga Livräddare
Vi tränar livräddning med olika livräddningsmaterial, i och vid vattnet, både individuellt och tillsammans. Ålder: 9-13 år.
Juniorlivräddare
Här introduceras och tränas livräddning som sport. Ålder: 14-17 år.
Sjöhästen
Utomhus. Vi introducerar simteknik i både bröst- och ryggläge.
Sjölejonet
Utomhus. Vi lär oss simma 25 meter och 10 meter ryggsim.
Sjöstjärnan
Utomhus. Eleven kan simma 25 meter och 10 meter ryggsim.
Märkestagning
Märkestagning och motionssimning.
Livräddningsläger
En vecka fylld med livräddning, första hjälpen, simning och nya vänner.
Vuxna nybörjare
Vill du som vuxen lära dig simma? Denna kursen består av grundläggande övningar i vattensäkerhet, bröst- och ryggsimsteknik.
Vuxna fortsättning
Här fokuserar vi på att förfina simtekniken och att öva upp uthållighet i vattnet.
Frivux
Vuxensimskolan finansieras med bidrag från Göteborgs Stad.
Crawl 1 – vuxen
För dig som vill lära dig simma crawl.
Crawl 2 – vuxen
För dig som kan simma 25 meter crawl med crawlandning.
Crawl 3 – vuxen
Individuella mål med simningen oavsett om det är för tävling, träning eller rekreation.
Vattensäkerhet
Vattensäkerhetsutbildning för vuxna och barn innehåller utbildning i vattensäkerhet och simfärdighet för icke simkunniga.
Seniormorgon
En aktivitet för pensionärer/ 65+. Motionssim, vattengymnastik och bastubad.
Livräddningsaktivitet vid havet
Prova på livräddning vid havet.