
Livräddningsläger
En vecka fylld med livräddning, första hjälpen, simning och nya vänner.
Mer information
Deltagarna får i en vecka lära sig om livräddning och första hjälpen. De får bland annat lära sig hur man paddlar bräda, räddar någon i öppet vatten och att gå en lättare första hjälpen bana.
Ålder: från 10 år.
Förkunskaper: 200 meter bröstsim följt av 50 meter ryggsim.
Mål: Få en fördjupad kunskap om livräddning, första hjälpen och simning i och vid öppet vatten.
Tid: 5 timmar per dag i 5 dagar, en del i vattnet och en del på land.
Ankan
Upptäck vattenglädje med ditt barn som är 2-3 år.
Räkan
Utforska vattnet med ditt barn, 3-11 månader.
Krabban med vuxen
För de yngsta. Tillsammans med en vuxen i vattnet introduceras vattenglädje.
Krabban
På ett lekfullt sätt tränas vattenvana för dig som är 4-5 år gammal.
Sjöhästen
Utomhus. Vi introducerar simteknik i både bröst- och ryggläge.
Sjölejonet
Utomhus. Vi lär oss simma 25 meter och 10 meter ryggsim.
Sjöstjärnan
Utomhus. Eleven kan simma 25 meter och 10 meter ryggsim.
Märkestagning
Märkestagning och motionssimning.
Vuxna nybörjare
Vill du som vuxen lära dig simma? Denna kursen består av grundläggande övningar i vattensäkerhet, bröst- och ryggsimsteknik.
Vuxna fortsättning
Här fokuserar vi på att förfina simtekniken och att öva upp uthållighet i vattnet.
Crawl 1
För dig som vill lära dig simma crawl.
Crawl 2
För dig som kan simma 25 meter crawl med crawlandning.
Crawl 3
Individuella mål med simningen oavsett om det är för tävling, träning eller rekreation.
Seniormorgon
En aktivitet för pensionärer/ 65+. Motionssim, vattengymnastik och bastubad.