Unga Livräddare 2
Ålder: 11-13 år.
Förkunskaper: Vara simkunnig = hoppa i från kanten och efter att åter ha fått huvudet över vattenytan kunna simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge. Därutöver kunna glida 5 meter med ansiktet i vattnet.
Målet med kursen: Deltagaren fördjupar sin simteknik. Ytterligare delar i livräddning tränas med olika livräddningsmaterial, individuellt och tillsammans.
Räkan
Utforska vattnet med ditt barn, 3-11 månader.
Ankan
Upptäck vattenglädje med ditt barn som är 2-3 år.
Krabban med vuxen
Tillsammans med en vuxen i vattnet introduceras vattenglädje.
Krabban
På ett lekfullt sätt tränas vattenvana för dig som är 4-5 år gammal.
Sjöhästen
Utomhus. Vi introducerar simteknik i både bröst- och ryggläge.
Sjölejonet
Utomhus. Vi lär oss simma 25 meter och 10 meter ryggsim.
Sjöstjärnan
Utomhus. Eleven kan simma 25 meter och 10 meter ryggsim.
Märkestagning
Märkestagning och motionssimning.
Livräddningsläger
En vecka fylld med livräddning, första hjälpen, simning och nya vänner.
Vuxna nybörjare
Vill du som vuxen lära dig simma? Denna kursen består av grundläggande övningar i vattensäkerhet, bröst- och ryggsimsteknik.
Vuxna fortsättning
Här fokuserar vi på att förfina simtekniken och att öva upp uthållighet i vattnet.
Frivux
Vuxensimskolan finansieras med bidrag från Göteborgs Stad.
Crawl 1 – vuxen
För dig som vill lära dig simma crawl.
Crawl 2 – vuxen
För dig som kan simma 25 meter crawl med crawlandning.
Crawl 3 – vuxen
Individuella mål med simningen oavsett om det är för tävling, träning eller rekreation.
Seniormorgon
En aktivitet för pensionärer/ 65+. Motionssim, vattengymnastik och bastubad.