Vuxna fortsättning

I fortsättningskursen lägger vi mer fokus på att förfina simtekniken och att öva upp uthållighet i vattnet.
Vi lär oss om säkerhet i, vid och på vatten och is. 

Grundnivå
Ålder:
 Från 16 år och uppåt.
Förkunskapskrav: Vattensäker, kunna simma 25 meter bröstsim och 10 meter ryggsim.
Målet med kursen: Hoppa från kanten på djupt vatten och kunna ta sig tillbaka upp igen. Simkunnig, 200 meter bröstsim varav 50 meter ryggsim.