Sälen
Förkunskapskrav: Hoppa från bassängkant eller brygga på grunt vatten. Doppa hela huvudet under vattnet och ta upp ett föremål från botten. Simma 10 meter sammansatt simsätt, på grunt vatten.
Ålder: 5-11 år.
Målet med kursen: Simma 25 m i magläge och 10 m på rygg. Bogsering i ryggläge 10 m med jämnstor kamrat i livboj.
Vi över bland annat på:
– Att träna teknik och uthållighet i bröst- och ryggsim.
– Att lära oss att rädda en nödställd person, både från land och i vattnet.
– Att vara bekväm med att simma på djupt vatten utan flythjälpmedel.
Räkan
Utforska vattnet med ditt barn, 6-18 månader.
Ankan
Upptäck vattenglädje med ditt barn som är
18 månader – 3 år.
Krabban med vuxen
Tillsammans med en vuxen i vattnet introduceras vattenglädje.
Krabban
På ett lekfullt sätt tränas vattenvana för dig som är 4-5 år gammal.
Doppingen
Eleven övar på sin vattenvana och koordinera arm- och bentag.
Grodan
På ett lekfullt sätt tränas grundläggande simteknik, i bröst- och ryggläge.
Bojen
Eleven kan simma 25m i magläge samt 10m i ryggläge. Eleven blir simkunnig!
BSS – Barn i behov av särskilt stöd – Nybörjare
BSS-simskola, första steget. Här introduceras vattenglädje.
BSS – Barn i behov av särskilt stöd – Fortsättning
BSS-simskola. Här tränar vi vattensäkerhet.
Simskola från 8 år – Nybörjare & Fortsättning
Två kurser för dig som vill lära dig simma. Nybörjarkurs och fortsättningskurs.
Crawl 6-9 år
Aktivitet för simkunnig. Grundläggande crawlteknik.
Crawl 10-14 år
Aktivitet för simkunnig. Grundläggande crawlteknik.
Crawl Fortsättning 8-14 år
Aktivitet för simkunnig.
Minilivräddare 6-9 år
Aktivitet för simkunnig. Livräddning, första hjälpen, simteknik. Ålder 6-9 år.
Minilivräddare 10-14 år
Aktivitet för simkunnig. Livräddning, första hjälpen, simteknik. Ålder 10-14 år.
Unga Livräddare
Vi tränar livräddning med olika livräddningsmaterial, i och vid vattnet, både individuellt och tillsammans. Ålder: 9-13 år.
Juniorlivräddare
Här introduceras och tränas livräddning som sport. Ålder: 14-17 år.
Sjöhästen
Utomhus. Vi introducerar simteknik i både bröst- och ryggläge.
Sjölejonet
Utomhus. Vi lär oss simma 25 meter och 10 meter ryggsim.
Sjöstjärnan
Utomhus. Eleven kan simma 25 meter och 10 meter ryggsim.
Märkestagning
Märkestagning och motionssimning.
Livräddningsläger
En vecka fylld med livräddning, första hjälpen, simning och nya vänner.
Vuxna nybörjare
Vill du som vuxen lära dig simma? Denna kursen består av grundläggande övningar i vattensäkerhet, bröst- och ryggsimsteknik.
Vuxna fortsättning
Här fokuserar vi på att förfina simtekniken och att öva upp uthållighet i vattnet.
Frivux
Vuxensimskolan finansieras med bidrag från Göteborgs Stad.
Crawl 1 – vuxen
För dig som vill lära dig simma crawl.
Crawl 2 – vuxen
För dig som kan simma 25 meter crawl med crawlandning.
Crawl 3 – vuxen
Individuella mål med simningen oavsett om det är för tävling, träning eller rekreation.
Vattensäkerhet
Vattensäkerhetsutbildning för vuxna och barn innehåller utbildning i vattensäkerhet och simfärdighet för icke simkunniga.
Seniormorgon
En aktivitet för pensionärer/ 65+. Motionssim, vattengymnastik och bastubad.
Livräddningsaktivitet vid havet
Prova på livräddning vid havet.