Juniorlivräddare
Ålder: 14-17 år.
Förkunskaper: Förkunskaper: Vara simkunnig = hoppa i från kanten och efter att åter ha fått huvudet över vattenytan kunna simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge. Därutöver kunna glida 5 meter med ansiktet i vattnet.
Målet med kursen: Deltagaren får bredda sina kunskaper i livräddning, simning, första hjälpen, HLR och vattensäkerhet. Här introduceras och tränas livräddning som sport på en anpassad nivå. Egenutveckling av individen sker med målsättning för fortsatt utbildning och engagemang inom föreningen
genom tex vidareutbildning och arbete som simlärare, poollivräddare och/eller havslivräddare.
Räkan
Utforska vattnet med ditt barn, 3-11 månader.
Ankan
Upptäck vattenglädje med ditt barn som är 2-3 år.
Krabban med vuxen
Tillsammans med en vuxen i vattnet introduceras vattenglädje.
Krabban
På ett lekfullt sätt tränas vattenvana för dig som är 4-5 år gammal.
Doppingen
Eleven övar på sin vattenvana och koordinera arm- och bentag.
Grodan
På ett lekfullt sätt tränas grundläggande simteknik, i bröst- och ryggläge.
Sälen
En kurs för dig som kan simma 10 meter utan flythjälpmedel.
Bojen
Eleven kan simma 25m i magläge samt 10m i ryggläge. Eleven blir simkunnig!
BSS – Barn i behov av särskilt stöd – Nybörjare
BSS-simskola, första steget. Här introduceras vattenglädje.
BSS – Barn i behov av särskilt stöd – Fortsättning
BSS-simskola. Här tränar vi vattensäkerhet.
Simskola från 8 år – Nybörjare & Fortsättning
Två kurser för dig som vill lära dig simma. Nybörjarkurs och fortsättningskurs.
Crawl 6-9 år
Aktivitet för simkunnig. Grundläggande crawlteknik.
Crawl 10-14 år
Aktivitet för simkunnig. Grundläggande crawlteknik.
Minilivräddare 1
Aktivitet för simkunnig. Livräddning, första hjälpen, simteknik. Ålder 6-8 år.
Minilivräddare 2
Aktivitet för simkunnig. Livräddning, första hjälpen, simteknik. Ålder 8-10år.
Unga Livräddare 1
Aktivitet för simkunnig. Livräddning, första hjälpen, simteknik. Ålder: 10-11 år.
Unga Livräddare 2
Vi tränar livräddning med olika livräddningsmaterial, i och vid vattnet, både individuellt och tillsammans. Ålder: 11-13 år.
Sjöhästen
Utomhus. Vi introducerar simteknik i både bröst- och ryggläge.
Sjölejonet
Utomhus. Vi lär oss simma 25 meter och 10 meter ryggsim.
Sjöstjärnan
Utomhus. Eleven kan simma 25 meter och 10 meter ryggsim.
Märkestagning
Märkestagning och motionssimning.
Livräddningsläger
En vecka fylld med livräddning, första hjälpen, simning och nya vänner.
Vuxna nybörjare
Vill du som vuxen lära dig simma? Denna kursen består av grundläggande övningar i vattensäkerhet, bröst- och ryggsimsteknik.
Vuxna fortsättning
Här fokuserar vi på att förfina simtekniken och att öva upp uthållighet i vattnet.
Frivux
Vuxensimskolan finansieras med bidrag från Göteborgs Stad.
Crawl 1 – vuxen
För dig som vill lära dig simma crawl.
Crawl 2 – vuxen
För dig som kan simma 25 meter crawl med crawlandning.
Crawl 3 – vuxen
Individuella mål med simningen oavsett om det är för tävling, träning eller rekreation.
Vattensäkerhet
Vattensäkerhetsutbildning för vuxna och barn innehåller utbildning i vattensäkerhet och simfärdighet för icke simkunniga.
Seniormorgon
En aktivitet för pensionärer/ 65+. Motionssim, vattengymnastik och bastubad.